Significado nos sonhos
Sufocar ou não conseguir respirar
Em resumo
Sonhar que não consegue respirar, ou que algo te sufoca, costuma refletir se sentir sobrecarregado, pressionado ou sem espaço na vida acordada. Também pode ter uma causa física, como nariz entupido, apneia do sono ou pressão no peito durante a paralisia do sono.
24,2% das pessoas do estudo já tinham tido este sonho. Nº 29 dos 55 sonhos típicos · Nielsen et al., 2003
O que significa sonhar com “Sufocar ou não conseguir respirar”?
O que diz a psicologia
A dificuldade de respirar nos sonhos pode vir do corpo: apneia do sono, alergias ou congestão. Se você ronca muito, acorda sem ar ou vive exausto durante o dia, procure um médico. No plano emocional, a hipótese da continuidade liga os sonhos de sufocamento a situações ou relações que não te deixam espaço.
Denis et al., 2018; Schredl & Hofmann, 2003
A leitura junguiana
Uma leitura junguiana pergunta o que está tirando o seu ar: uma pessoa, um papel, uma expectativa. O sufocamento também pode ser a imagem de um arquétipo da mãe devoradora, um cuidado que virou controle.
Jung, 1964
Na história e no folclore
As velhas lendas do visitante noturno descrevem um peso que senta no peito e rouba o fôlego: daí vem a palavra inglesa nightmare, da mare, um espírito que oprimia quem dormia, e no Brasil a Pisadeira, que pisa no peito de quem dorme de barriga cheia.
Hufford, 1982
Quão comum é este sonho?
24,2% das pessoas do estudo já tinham tido este sonho. De uma pesquisa com 1.181 estudantes universitários do primeiro ano em três cidades canadenses. Nº 29 dos 55 sonhos típicos.
As versões mais comuns deste sonho
E se eu estou me afogando?
Afogar-se junta a água e a falta de ar: uma emoção avassaladora.
E se alguém me segura?
Ser segurado aponta para alguém ou algo que te limita.
E se eu acordo ofegante?
Acordar sem ar com frequência merece uma avaliação médica para a apneia do sono.
Sonhos que costumam acompanhá-lo
Teve este sonho? Conte para o Oneiros.
O Oneiros lê o seu próprio sonho, não um verbete de dicionário: do que se tratava, como você se sentiu e o que pode significar para você, e percebe quando ele volta.
As leituras do Oneiros são para reflexão pessoal e entretenimento. Não são um serviço médico ou psicológico.
Fontes
- Nielsen, T. A., Zadra, A. L., Simard, V., Saucier, S., Stenstrom, P., Smith, C., & Kuiken, D. (2003). The typical dreams of Canadian university students. Dreaming, 13(4), 211–235. doi:10.1023/B:DREM.0000003144.40929.0b
- Denis, D., French, C. C., & Gregory, A. M. (2018). A systematic review of variables associated with sleep paralysis. Sleep Medicine Reviews, 38, 141–157. doi:10.1016/j.smrv.2017.05.005
- Schredl, M., & Hofmann, F. (2003). Continuity between waking activities and dream activities. Consciousness and Cognition, 12(2), 298–308. doi:10.1016/S1053-8100(02)00072-7
- Jung, C. G. (Ed.) (1964). Man and His Symbols. Aldus Books.
- Hufford, D. J. (1982). The Terror That Comes in the Night: An Experience-Centered Study of Supernatural Assault Traditions. University of Pennsylvania Press.