Significado en sueños
Asfixiarse o no poder respirar
En resumen
Soñar que no puedes respirar, o que algo te asfixia, suele reflejar sentirse desbordado, presionado o sin espacio en la vida despierta. También puede tener una causa física, como la nariz tapada, la apnea del sueño o la presión en el pecho durante la parálisis del sueño.
El 24,2% de las personas del estudio había tenido este sueño. N.º 29 de los 55 sueños típicos · Nielsen et al., 2003
¿Qué significa soñar con “Asfixiarse o no poder respirar”?
Lo que dice la psicología
La dificultad para respirar en los sueños puede venir del cuerpo: apnea del sueño, alergias o congestión. Si roncas mucho, te despiertas sin aire o estás agotado durante el día, consulta a un médico. En lo emocional, la hipótesis de continuidad relaciona los sueños de asfixia con situaciones o relaciones que no te dejan espacio.
Denis et al., 2018; Schredl & Hofmann, 2003
La lectura junguiana
Una lectura junguiana pregunta qué te está quitando el aire: una persona, un papel, una expectativa. La asfixia también puede ser la imagen de un arquetipo de madre devoradora, un cuidado convertido en control.
Jung, 1964
En la historia y el folclore
Las viejas leyendas del visitante nocturno describen un peso que se sienta sobre el pecho y roba el aliento: de ahí viene la palabra inglesa nightmare, de la mare, un espíritu que oprimía a los durmientes, y el íncubo latino, el que se acuesta encima.
Hufford, 1982
¿Qué tan común es este sueño?
El 24,2% de las personas del estudio había tenido este sueño. De una encuesta a 1.181 estudiantes universitarios de primer año en tres ciudades canadienses. N.º 29 de los 55 sueños típicos.
Las versiones más comunes de este sueño
¿Y si me estoy ahogando?
Ahogarse une el agua y la falta de aire: una emoción desbordante.
¿Y si alguien me sujeta?
Que te sujeten apunta a alguien o algo que te limita.
¿Y si me despierto jadeando?
Despertarse a menudo sin aire merece una revisión médica por la apnea del sueño.
Sueños que suelen acompañarlo
¿Tuviste este sueño? Cuéntaselo a Oneiros.
Oneiros lee tu propio sueño, no una entrada de diccionario: de qué trataba, cómo te sentiste y qué puede significar para ti, y se da cuenta cuando vuelve.
Las lecturas de Oneiros son para la reflexión personal y el entretenimiento. No son un servicio médico ni psicológico.
Fuentes
- Nielsen, T. A., Zadra, A. L., Simard, V., Saucier, S., Stenstrom, P., Smith, C., & Kuiken, D. (2003). The typical dreams of Canadian university students. Dreaming, 13(4), 211–235. doi:10.1023/B:DREM.0000003144.40929.0b
- Denis, D., French, C. C., & Gregory, A. M. (2018). A systematic review of variables associated with sleep paralysis. Sleep Medicine Reviews, 38, 141–157. doi:10.1016/j.smrv.2017.05.005
- Schredl, M., & Hofmann, F. (2003). Continuity between waking activities and dream activities. Consciousness and Cognition, 12(2), 298–308. doi:10.1016/S1053-8100(02)00072-7
- Jung, C. G. (Ed.) (1964). Man and His Symbols. Aldus Books.
- Hufford, D. J. (1982). The Terror That Comes in the Night: An Experience-Centered Study of Supernatural Assault Traditions. University of Pennsylvania Press.