Significato nei sogni
Soffocare o non riuscire a respirare
In breve
Sognare di non riuscire a respirare, o che qualcosa ti soffochi, riflette di solito il sentirsi sopraffatti, sotto pressione o senza spazio nella vita da sveglio. Può avere anche una causa fisica, come il naso chiuso, l'apnea notturna o il peso sul petto durante la paralisi del sonno.
Il 24,2% delle persone dello studio aveva fatto questo sogno. N. 29 dei 55 sogni tipici · Nielsen et al., 2003
Che cosa significa sognare “Soffocare o non riuscire a respirare”?
Che cosa dice la psicologia
La difficoltà a respirare nei sogni può venire dal corpo: apnea notturna, allergie o congestione. Se russi molto, ti svegli senza fiato o sei esausto durante il giorno, parlane con un medico. Sul piano emotivo, l'ipotesi di continuità collega i sogni di soffocamento a situazioni o relazioni che non ti lasciano spazio.
Denis et al., 2018; Schredl & Hofmann, 2003
La lettura junghiana
Una lettura junghiana si chiede che cosa ti stia togliendo l'aria: una persona, un ruolo, un'aspettativa. Il soffocamento può anche essere l'immagine di un archetipo della madre divorante, una cura diventata controllo.
Jung, 1964
Nella storia e nel folclore
Le antiche leggende del visitatore notturno descrivono un peso che si siede sul petto e ruba il respiro: da qui la parola inglese nightmare, dalla mare, uno spirito che opprimeva i dormienti, e l'italiano incubo, da chi giace sopra.
Hufford, 1982
Quanto è comune questo sogno?
Il 24,2% delle persone dello studio aveva fatto questo sogno. Da un sondaggio su 1.181 studenti universitari del primo anno in tre città canadesi. N. 29 dei 55 sogni tipici.
Le versioni più comuni di questo sogno
E se sto annegando?
Annegare unisce l'acqua e la mancanza d'aria: un'emozione travolgente.
E se qualcuno mi tiene giù?
Essere tenuti giù indica qualcuno o qualcosa che ti limita.
E se mi sveglio senza fiato?
Svegliarsi spesso senza fiato merita un controllo medico per l'apnea notturna.
Sogni che spesso lo accompagnano
Hai fatto questo sogno? Raccontalo a Oneiros.
Oneiros legge il tuo sogno, non una voce di dizionario: di che cosa parlava, come ti sei sentito e che cosa può significare per te, e si accorge quando ritorna.
Le letture di Oneiros servono alla riflessione personale e all'intrattenimento. Non sono un servizio medico o psicologico.
Fonti
- Nielsen, T. A., Zadra, A. L., Simard, V., Saucier, S., Stenstrom, P., Smith, C., & Kuiken, D. (2003). The typical dreams of Canadian university students. Dreaming, 13(4), 211–235. doi:10.1023/B:DREM.0000003144.40929.0b
- Denis, D., French, C. C., & Gregory, A. M. (2018). A systematic review of variables associated with sleep paralysis. Sleep Medicine Reviews, 38, 141–157. doi:10.1016/j.smrv.2017.05.005
- Schredl, M., & Hofmann, F. (2003). Continuity between waking activities and dream activities. Consciousness and Cognition, 12(2), 298–308. doi:10.1016/S1053-8100(02)00072-7
- Jung, C. G. (Ed.) (1964). Man and His Symbols. Aldus Books.
- Hufford, D. J. (1982). The Terror That Comes in the Night: An Experience-Centered Study of Supernatural Assault Traditions. University of Pennsylvania Press.